ダイエットインストラクターの
川島 裕子です。
周りの方から「60歳にみえない!スタイルが良いですね!」と、嬉しいお言葉をいただくと凄く嬉しいです♡
私はスタイルをキープするために、
To week DIETで上手にカロリーコントロールをしています。
適度な睡眠、運動、食事のバランスは、
美と健康にはかかせないと考えています。
つい、年末年始で食べすぎてしまったなと思われた時には
早めのタイミングでカロリーコントロールをするのがオススメです。
美味しさにこだわって作った雑炊です!
一緒にDIETスタートしませんか?
- 投稿日:
- 2024.01.12
60歳還暦になりました