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・バター適量・ほうれん草適量（最後の粉々部分でもOK）・タマゴ１つ・塩コショウ少々・ゴマ少々バターで冷凍ホウレンソウ炒める。火が通ったらタマゴを焼いて固まってきたらさっくりまぜる。ごちゃごちゃ混ぜるとタマゴが小さくなって食べにくいよ。巻こうかなーって思ったけどやめた（めんどくさい）。
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ほうれん草多めのスクランブルエッグ